• Door naar de hoofd inhoud
  • Home
  • Over Puf-Fit
    • Over Puf-Fit
    • Wie ben ik
    • Vanaf hoeveel weken
    • Groepslessen
    • Wetenschappelijke onderbouwing
  • Trainingen
    • Training tijdens zwangerschap
    • Training na zwangerschap
    • Theorie
  • Informatie
    • Prijzen
    • Intakeformulier tijdens de zwangerschap
    • Intakeformulier na de zwangerschap
    • Algemene voorwaarden
    • Nieuws
  • Contact

Puf Fit

Training voor de zwangere vrouw

  • Home
  • Over Puf-Fit
    • Over Puf-Fit
    • Wie ben ik
    • Vanaf hoeveel weken
    • Groepslessen
    • Wetenschappelijke onderbouwing
  • Trainingen
    • Training tijdens zwangerschap
    • Training na zwangerschap
    • Theorie
  • Informatie
    • Prijzen
    • Intakeformulier tijdens de zwangerschap
    • Intakeformulier na de zwangerschap
    • Algemene voorwaarden
    • Nieuws
  • Contact

    Over ons

    Zwangerschapstrainingen op elk niveau

    Wil je graag blijven sporten tijdens zwangerschap maar kun je je eigen sport niet meer uitoefenen?
    Wil je klachten voorkomen of stabiliseren zoals bekken- & bekkenbodemklachten?
    Of wil je na de bevalling weer graag gaan sporten maar is je eigen sport nog iets te hoog gegrepen?

    Wil je gezellig samen met andere zwangere dames sporten?
    Kortom wil je tijdens en/of na de zwangerschap lichamelijk in balans blijven?
    Meld je dan aan bij Puf-Fit!!!

    Bij Puf-Fit geven we trainingen voor elk niveau. Omdat wij bekkenfysiotherapeut en zwangerfit-docente zijn, kunnen wij trainingen op maat leveren.

    Dit betekent dat we zowel vrouwen met lichamelijke klachten, vrouwen die niet gewend zijn om te sporten en topfitte vrouwen samen kunnen laten sporten ieder op zijn niveau zodat er voor iedereen een uitdaging in zit. Het belangrijkste is dat iedereen een uur lekker lichamelijk bezig is geweest en een voldaan gevoel heeft daarna!

    Wil je alles weten over je zwangerschap en de bevalling? Wat voor effecten heeft zwangerschap op je lijf?
    Hoe werkt zo’n bevalling? Wat is de ontsluitingsfase/persfase? Puffen/hijgen?
    Wat is een bekkenbodem eigenlijk en hoe train je die? Dit wordt allemaal behandeld in de theorie lessen.

    Training tijdens zwangerschap
    Training na zwagerschap
    Theorie
    Meld je aan!
    • "Ik voel me weer lekker in mijn vel! Laat die laatste weken maar komen!" - Anne

      Volg Puf-Fit op Facebook

    • Voor als je wilt sporten, maar even niet weet hoe...

      Volg Puf-Fit op Facebook

    • "Een moeder zijn is een stuk makkelijker (en veel leuker) als je het samen doet" - Paulien

      Volg Puf-Fit op Facebook

    • Door fysiek fit te blijven, heb je minder kans op zwangerschapskwalen zoals hoge bloeddruk, vermoeidheidsklachten, bekkenklachten etc.

      Volg Puf-Fit op Facebook

    • Better in, better out! Dus hoe fitter je de bevalling in gaat, hoe sneller en beter je herstelt daarna!

      Volg Puf-Fit op Facebook

    • Je kunt tot aan je bevalling blijven sporten. Hier zitten geen nadelen aan alleen maar voordelen! Uiteraard bij een gezond verlopende zwangerschap.

      Volg Puf-Fit op Facebook

    Postadres

    Puf-Fit
    Markstraat 45a
    4844CP · Terheijden

    Trainingslocaties

    Terheijden:
    Kruisgebouw
    Markstraat 4 · Terheijden

     

    Prinsenbeek:
    Praktijk voor Fysiotherapie Visseren
    Markt 3B · Prinsenbeek

    Tijden

    Theorie:

    Maandagavond - 19:00 - 19:30 (Terheijden)
    Dinsdagavond - 19:00 - 19:30 (Prinsenbeek)

     

    Training:

    Maandagavond - 19:30 - 20:30 (Terheijden)
    Dinsdagavond - 19:30 - 20:30 (Prinsenbeek)

     

    Algemene Voorwaarden

    Vragen? Opmerkingen?

    Neem gerust contact met ons op!

    • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

    © Copyright 2017 - 2023 Puf Fit · Alle rechten voorbehouden
    Ontwikkeling door Probu Online

    Intakeformulier cursus

     

    Intakeformulier tijdens de zwangerschap

     

    Intakeformulier na de zwangerschap

    Prijzen van onze cursussen

    Complete zwangerfit® cursus (10 weken theorie en training)€ 150,00
    Theorie (10 weken half uur theorie incl. partnerles)€ 60,00
    Training per maand (1 uur per week*)€ 45,00
    (*maandelijks te betalen en op te zeggen)

    Contact

    • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.